人生を輝いて生きる、心と体を創造する。ボディバランス・コミュニケーション(BBC)で心と体と、人と調和しましょう。

よくあるご質問

体が固くても出来ますか?
はい、大丈夫です。体の固さや、また運動経験の有無にかかわらず、無理なく行っていただけます。体を無理に柔らかくするのではなく、自分の体とコミュニケーションをとる、ということを大切にしています。
高齢者には大変な動きですか?
BBCは、単なる体操ではなく、心の動きや感覚を味わっていただく体術です。ご自身の出来る範囲で動いていただいても、十分に感覚の変化を味わっていただけます。寝たきりの人に行うBBCなどもありますよ。
どのくらいで上手になれますか?
BBCは、テクニックの習得をめざしているものではありません。体の動きを通して、自分自身の心や考え方に気づくヒントとして体験してみてください。たった一回の参加だけでも、いろんな気づきがあると思います。
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